北京哪能治好女性白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/161120/5051440.html中国商报（记者颉宇星）“请找一个舒适的姿势坐好，闭上眼睛，跟我一起深呼吸，将身体放松下来，心灵安静下来，与自己静静地相处。”
随着手机里冥想老师温柔的引导，景涛在睡前慢慢让自己放松下来。“工作压力导致我长期焦虑失眠，现在我跟着冥想App的课程学习，感觉挺不错的，我还向其他有类似问题的朋友推荐了冥想课程呢。”
像景涛这样通过冥想缓解焦虑、失眠的人不在少数。
人们通过冥想缓解焦虑、失眠。（图片由摄图网提供）
某冥想App产品经理李祥向中国商报记者表示，春节假期之后，其负责的App用户数量增长迅速。“春节假期之后的超长工作日给不少白领带来压力，另外很多人在‘阳康’之后出现失眠、焦虑等症状，冥想成为他们的‘心灵按摩师’。”
据了解，目前冥想在社交媒体上受到不少
