如何根治白癜风经常喝甜饮料的害处有哪些呢
今年的三伏天酷暑难耐，挥汗如雨，每天给身体补充足够的水分那是必须的。如今的超市、商场中的柜台上摆满了各式各样的软性饮料，琳琅满目的，但90%以上是甜饮料。这其中包括碳酸饮料的汽水、可口可乐等，果汁饮料包括葡萄汁、橙汁、苹果汁、芒果汁等，还有一些功能饮料也是甜饮料中的一员。健康养生专家认为，只要是含糖饮料，不管是蔗糖还是葡萄糖，也不管是水果当中自带的糖分还是添加进去的糖浆，过多饮用给身体健康都会带来潜在的危害。推荐：常喝碳酸饮料的坏处。
经常喝饮料的害处
经常喝饮料的害处一、促进肾结石：养生保健专家经过研究表明，甜饮料的大量消费和肾结石及尿道结石风险息息相关。分析认为，大量饮用甜饮料会降低钙和钾的摄入量，如果大量增加蔗糖的摄入，可能会诱发肾结石的风险。参考：肾结石病人注意事项。
经常喝饮料的害处二、导致肥胖：专家经过研究证明，大量饮用甜饮料会促进身体的肥胖，而少喝或不喝甜饮料会有效控制体重的增加。链接：肥胖的危害。
经常喝饮料的害处三、降低营养素摄入量：专家经过研究提示，饮用甜饮料量大的人，通常就会减少膳食纤维的摄入量，淀粉类主食和蛋白质也会相应减少。这对青少年的成长发育非常不利。
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