关于“考试的时候不容易集中精力……容易比较烦躁，然后会很急”，建议你现在开始练习情绪稳定的方法，这个方法可以有效地解决考试前和考试中出现的紧张焦虑，进而达到放松身心，情绪稳定、集中精力的目的。
“感谢李总来村里看望我们，为我们带来的不只是物资和慰问金，更使我们更加坚定了抗灾自救，重建家园的信心。”7月29日渠县报恩乡清河村村民蒋树成十分感激地说。
其次，高中班主任要有积极的行为。高中班主任尤其是刚带一个新班的班主任，要了解班级、学生的实际情况，积极的适应新的教育环境，根据班级和学生的情况制定合理的班级管理计划，并根据实际情况适宜的改造教育环境。班主任工作的艰巨性要求他们的教育教学工作要具有坚定性和明确性，具有良好的个人情感、个人情绪和个人行为的自我掌控性，处理问题时的坚持性和果断性，接收爱和给予爱的能力，面对问题冷静沉着，制定积极的行动方案，改变和改造不合时宜的教育环境。因此，高中的班级管理，需要集体的通力合作，行为积极的班主任能“吸引”更多主动合作的行为，形成众力，管理好班级。