中医养生:那些补品可以益智健脑?
中医认为:脑为翻海，而谈之产生与肾精密切有关。心藏神、肝藏血、脾主升清。所以，只要肾精亏虚、心脾不足、肝肾睑乏.就会导致脑髓空皮、智力低下等病变。因此，只有补益心脾、补肝养血、益情补筋之品，才可以达到睡脑益智的目的。
婴幼儿益智类:鹿肉、鱼缥、海参、花粉、乌骨鸡、鳌肉、女贞子、紫河车、何首乌等，通过补肾益精以益智。
青少年益智:龙眼肉、娃娃鱼、银耳、黑木耳、灵芝、羊心、猪心、猪肉、鸡肉、小麦等，通过补益心脾气血以益智。猪脊髓、百合、牡砺、桑俗、柏子仁、麦冬、莲子、五味子等，通过补益心肾以益智。
中老年益智:鱼缥、银耳、猪脑、鸽肉、杜仲、冤丝子等，通过补益肝肾以益智。鹿肉、海马、狗肉、小核桃、胡桃仁、沙苑子、益钾仁等.通过补益脾肾以益钾。
另外，天王补心丹、灵芝蜂皇浆、五茄冲剂、青春宝、参祀冲剂、灵芝片等均有养心益智之功.可酌情选择。